Iniciaste sesión como:
filler@godaddy.com
Iniciaste sesión como:
filler@godaddy.com
Reserva la mañana del domingo del 28 de mayo para disfrutar en uno de los hoteles más lujosos de Barcelona de una enérgica y motivadora clase full body junto con un delicioso y variado buffet desayuno en su increíble restaurante!
Habrá alguna sorpresita!
*Las plazas son limitadas para asegurar la comodidad.
MOODBODY
Full body workout donde combina ejercicios de fuerza con secuencias cardiovasculares utilizando pesas ligeras y cintas elásticas. Una sesión que trabaja en mejorar aquellos componentes que forman lo que se conoce como "Physical Fitness" de la persona.
Estos son, la capacidad cardiovascular, composición corporal, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad.
Además de otros factores como son el equilibrio, la capacidad de coordinación y ritmo.
*45 min
*Clase coreografiada
*Se necesitan zapatillas
Trabajo exclusivo de tren inferior y core a través de ejercicios bodyweight y cintas elásticas combinado con series cardiovasculares.
Durante 45 min se hará un trabajo de tonificación de manera genérica y aislada de los grupos musculares que conforman la zona medial y baja de nuestro cuerpo.
Es una clase funcional, por lo que se trabajará la movilidad articular del cuerpo, permitiendo así libertad en los movimientos especialmente en caderas.
*45 min
*Clase coreografiada
*Se necesitan zapatillas
Trabajo 100% cardiovascular
Esta clase combina movimientos de cardio atléticos con pasos dance y ejercicios fitness, como burpees, mountain climbers o jumping jacks.
*50 min
*Clase coreografiada
*Se necesitan zapatillas
Clase de entrenamiento interválico de alta intensidad. Se trabaja bajo un intervalo de tiempo con descanso de corta duración antes de empezar de nuevo el ejercicio.
*45 min
*Clase coreografiada
*Se necesitan zapatillas
Material pesas
45 min
Cinta elástica y ankle weights (opcional)
45 min
Reserva el 28 de mayo para una clase full body en la azotea de uno de los hoteles mas lujosos de Barcelona, junto con un desayuno riquísimo en su increíble restaurante!
¡No te lo puedes perder!