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El lugar para encontrar tu motivación

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Domingo, 28 de mayo.

Bodysculpt & desayuno

Reserva la mañana del domingo del 28 de mayo para disfrutar en uno de los hoteles más lujosos de Barcelona de una enérgica y motivadora clase full body junto con un delicioso y variado buffet desayuno en su increíble restaurante!

Habrá alguna sorpresita!


*Las plazas son limitadas para asegurar la comodidad.

¡Yo quiero!

WEEKLY CLASSES

  • LOCALIZACIÓN: CASA LES PUNXES.  
  • Avinguda Diagonal, 420. Barcelona. Entrada al edificio por el restaurante "Wild Food"
  • CLASE: ABS & BUTT
  • DÍA: lunes
  • HORA: 6:30 - 7:15 pm / 7:45 - 8:30 pm

BOOK CLASS

  • LOCALIZACIÓN: ÓPTICA FRAMEDGANG 
  • Carrer del Rosselló 283 BIS. Barcelona
  • MIÉRCOLES: BODYSCULPT  a las 7:30 pm
  • JUEVES : CARDIO DANCE  a las 7:30 pm


Book class


MOODBODY

Full body workout donde combina ejercicios de fuerza con secuencias cardiovasculares utilizando pesas ligeras y cintas elásticas. Una sesión que trabaja en mejorar aquellos componentes  que forman lo que se conoce como "Physical Fitness" de la persona.

Estos son, la capacidad cardiovascular, composición corporal, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad. 

Además de otros factores como son el equilibrio, la capacidad de coordinación y ritmo.


*45 min

*Clase coreografiada

*Se necesitan zapatillas


Trabajo exclusivo de tren inferior y core a través de ejercicios bodyweight y cintas elásticas combinado con series cardiovasculares.


Durante 45 min se hará un trabajo de tonificación de manera genérica y aislada de los grupos musculares que conforman la zona medial y baja de nuestro cuerpo. 

Es una clase funcional, por lo que se trabajará la movilidad articular del cuerpo, permitiendo así libertad en los movimientos especialmente en caderas. 


*45 min

*Clase coreografiada

*Se necesitan zapatillas


Trabajo 100% cardiovascular

Esta clase combina movimientos de cardio atléticos con pasos dance y ejercicios fitness, como burpees, mountain climbers o jumping jacks.




*50 min

*Clase coreografiada

*Se necesitan zapatillas


Clase de entrenamiento interválico de alta intensidad. Se trabaja bajo un intervalo de tiempo con descanso de corta duración antes de empezar de nuevo el ejercicio. 



*45 min

*Clase coreografiada

*Se necesitan zapatillas


ONLINE

Bodysculpt

Material pesas

45 min

Abs & Butt

Cinta elástica y ankle weights (opcional)

45 min

What are you up to?

I want to try a class!I want to see the packages!I want to ask you something!I want to do a private class!I want to follow you on Spotify!

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Bodysculpt & Desayuno

Reserva el  28 de mayo para una clase full body en la azotea de uno de los hoteles mas lujosos de Barcelona, junto con un desayuno riquísimo en su increíble restaurante!


¡No te lo puedes perder!

¡Yo quiero!