WORKOUTS
BODYDEFINE
LOWER BODY DEFINE
LOWER BODY DEFINE
Fuerza y Cardio full body. Clase trabajada al tempo musical lo cual la hace bastante enérgica, motivadora y divertida.
¡Nuestro best seller!
Con zapatillas
LOWER BODY DEFINE
LOWER BODY DEFINE
LOWER BODY DEFINE
Fuerza y cardio tren inferior. Misma metodología que Bodydefine, pero esta vez nos centramos exclusivamente en piernas, glúteos y abdomen.
Con zapatillas
AEROBICS
AEROBICS
AEROBICS
Cardio. Combinación de movimentos altléticos, dance y ejercicios de fitness, como mountain climbers o squats entre otros. Coreografías fáciles de seguir si eres nuevo.
¡Nuestro otro best seller!
Con zapatillas
30-30
AEROBICS
AEROBICS
30 min de Aerobics con 30 min de fuerza muscular. Aquí es una fusión express de Aerobics con nuestra clase de Bodydefine.
Con zapatillas
DEFINE
MUSCULAR STRENGTH
MUSCULAR STRENGTH
FUERZA · CORE · FLEXIBILIDAD · CONTROL
Enfoque meticuloso de core junto con un trabajo centrado en el desarrollo de la fuerza y flexibilidad muscular. También el alumno se encontrará secuencias de ejercicios largas donde requerirá de cierta concentración y control es su ejecución.
Sin zapatillas
MUSCULAR STRENGTH
MUSCULAR STRENGTH
MUSCULAR STRENGTH
Clase dedicada exclusivamente al desarrollo de la fuerza muscular. Enfocaremos el entrenamiento de manera controlada, trabajando al compás del cronómetro para asegurar una ejecución precisa, especialmente al utilizar pesos elevados.
Con o sin zapatillas
30-15STRETCH
30-15STRETCH
30-15STRETCH
Clase de fuerza muscular seguido de un profundo estiramiento relajante.
30 min de trabajo de fuerza full body con alguna secuencia cardiovascular. Posteriormente, entramos en un modo más relajante con el objetivo de devolver a esa musculatura su elongación natural , consiguiendo así una completa recuperación y relajación muscular. ¡Prep
Clase de fuerza muscular seguido de un profundo estiramiento relajante.
30 min de trabajo de fuerza full body con alguna secuencia cardiovascular. Posteriormente, entramos en un modo más relajante con el objetivo de devolver a esa musculatura su elongación natural , consiguiendo así una completa recuperación y relajación muscular. ¡Prepara esos oídos para sentir una música preciosa!
Con zapatillas
30-15CORE
30-15STRETCH
30-15STRETCH
30 min de Aerobics junto con 15 min de trabajo de core.
¡Combinación perfecta!
Con zapatillas
90´s Premium Experience
Creamos experiencias 90’s premium para empresas, marcas y espacios wellness que buscan exclusividad, calidad musical y diversión.
Pioneros en reinventar el fitness desde una perspectiva cultural, estética e innovadora, donde el movimiento, la música y la nostalgia se unen para crear experiencias realmente memorables.