WORKOUTS
BODYDEFINE
Fuerza y Cardio full body. Clase trabajada al tempo musical lo cual la hace bastante enérgica, motivadora y divertida.
¡Nuestro best seller!
Con zapatillas
LOWER BODY DEFINE
Fuerza y cardio tren inferior. Misma metodología que Bodydefine, pero esta vez nos centramos exclusivamente en piernas, glúteos y abdomen.
Con zapatillas
AEROBICS
Cardio. Combinación de movimentos altléticos, dance y ejercicios de fitness, como mountain climbers o squats entre otros. Coreografías fáciles de seguir si eres nuevo.
¡Nuestro otro best seller!
Con zapatillas
30-30
30 min de Aerobics con 30 min de fuerza muscular. Aquí es una fusión express de Aerobics con nuestra clase de Bodydefine.
Con zapatillas
DEFINE
FUERZA · CORE · FLEXIBILIDAD · CONTROL
Enfoque meticuloso de core junto con un trabajo centrado en el desarrollo de la fuerza y flexibilidad muscular. También el alumno se encontrará secuencias de ejercicios largas donde requerirá de cierta concentración y control es su ejecución.
Sin zapatillas
MUSCULAR STRENGTH
Clase dedicada exclusivamente al desarrollo de la fuerza muscular. Enfocaremos el entrenamiento de manera controlada, trabajando al compás del cronómetro para asegurar una ejecución precisa, especialmente al utilizar pesos elevados.
Con o sin zapatillas
30-15STRETCH
Clase de fuerza muscular seguido de un profundo estiramiento relajante.
30 min de trabajo de fuerza full body con alguna secuencia cardiovascular. Posteriormente, entramos en un modo más relajante con el objetivo de devolver a esa musculatura su elongación natural , consiguiendo así una completa recuperación y relajación muscular. ¡Prepara esos oídos para sentir una música preciosa!
FUERZA, CARDIO Y STRETCH
Con zapatillas
30-15CORE
30 min de Aerobics junto con 15 min de trabajo de core.
¡Combinación perfecta!
Con zapatillas
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Moodbody Sessions Vol. II
Volvemos con una jornada de Fitness, Live Music y Vermut. Después de el gran recibimiento de nuestra primera MB Sessions, no hemos dudado en repetir.
Esta vez contaremos con ritmos más electrónicos a manos de 2Machines con sus maquinas MPC creando una sesión muy viva y potente.
Contaremos con colaboraciones que enriquecerán tu experiencia, ¡no te los pierdas!
Save the date - 7 de marzo, sábado